FX取引ルール確立のために

取引方針が定まらぬ臆病者の外国為替証拠金取引の行方。 取引ルールの柱にテクニカルな売買サインを導入中。システム開発状況を全て公開。

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本日1回目をクリヤー

12月30日

年末年始の休み中に2回走ることにした

本日1回目をクリヤー
ランニング時間、2時間強

このところかなり寒くなってきた
長袖Tシャツの上に半袖Tシャツを着て、更にランニング用ベストを着てみた
胴体の辺りはこれで風を防いでくれるが、足とつま先が冷たい

最後の15分ぐらいに左膝後ろ辺りに疲労が来た
この感覚でどれぐらい走れるかが問題です
長く走れるというのは、痛みもなくずっと走れるというのではなく
ちょっと疲労が来ても、どれくらい走り続けられるかというので決まります

ランナーズハイとか言って、
長く走っているとこのままづっと走れるような感覚になる
と言われていますが、個人的には全くそんな感覚になったことがありません
疲れるとただただ辛いだけです

それじゃ 何で走るのか ということですが
走り終えた後の肉体的な感覚が結構良い というのと
精神的にもリラックスできる ということでしょうか

頭使ってくたびれた後には癒しの効果大です
単に肉体的に疲れるので、難しいことを考えなくなるということですが

走る前は、いつも 
寒くてやだな~とか
2時間も走るのかよ~とか思っています
それでも走り始めるとどこか面白さもあって
もう10年以上になりました

次に走るのは1月の3日辺りでしょうか
天気の良い日が良いです


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